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임산부는 허리 통증을 예방하기 위해 임신 초기 무리한 운동보다 간단하게01 맨손체조나 스트레칭으로 척추 주변 근육과 인대를 강화하는 것이 좋다. 태아가 활발해지는 임신 중기에는 특출나게 허리에 충격이 가지 않도록 조심하며 따뜻하게 허리를 찜질해 혈액순환을 돕고 통증을 완화하는 것을 추천한다. 임신 후기에는 잠을 자는 야간에 허리 통증이 발생하기 쉽다.
이에 치엄마의 건강을 유지하기 위하여는 구강 위생 케어를 꼼꼼하게 진행하며, 3년에 1회는 반드시 치과 정기검진을 받아보아야 된다. 충치는 조기에 발견할 경우 치아 손상 범위가 적어 치료도 서둘러 수행될 수 있기 때문인 것이다. 만약 범위가 넓어지게 되면 신경치료, 더 나아가 치아가 탈락하면 인공치아를 식립하는 임플란트를 해야 끝낸다.
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