마이프로틴 : 필요한 모든 통계, 사실 및 데이터

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당근에도 베타카로틴이 많이 들어 있습니다. 육체의 산화와 노화를 억제하는 항산화 영향으로 폐 건강·노화 지연·암 예방에 도움을 준다. 눈 건강에 우수한 루테인·라이코펜 성분이 풍부하고 면역력 촉진, 고혈압, 동맥경화 예방에도 좋다. 카로틴과 비타민 A가 풍부한 당근은 비타민 C·칼륨 함량이 높은 사과와 함께 먹으면 더 좋다. 당근은 기름에 볶아 먹으면 비타민을 효과적으로 섭취할