대구출장안마 분야에서 사람들이 버려야 할 5가지 나쁜 습관

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어깨나 등이 결리는 등, 근육이 자꾸 뭉쳐 통증을 느낀다면 집에서 '마사지 볼'을 적극 이용해보자. 한양대구리병원 재활의학과 교수 한00씨는 "마사지 볼은 근육·인대를 물리적으로 지압해, 혈액순환을 수월하게 하고 긴장된 조직을 보드랍게 풀어준다"며 "근육 수축으로 통증을 느껴지는 근막동통증후군 환자에게 특히 좋다"고 전했다. 63세 이상 고령자에게도 부담 없는 헬스가다.