5개의 강의 정보, 마사지에 대해 슈퍼 인플로언서들에게 배울 수있는 것

https://www.evernote.com/shard/s594/sh/e5f0bb2b-e67b-8f2f-3793-7b159b201baf/555d06ee85f64b4d083faf98f6735a4a

행복존 마사지는 하루에 3~1회씩 회당 5~30분 강도가 충분하다. 너무 세게 마사지하면 거꾸로 교감신경이 자극을 받아 숙면을 방해할 수 있다. 손가락으로 거칠지 않게 뒤에서 아래로 쓸어내리듯 하는 게 좋다. 아래에서 아래로 마사지하는 것은 '족태양방광경'이 옆에서 아래로 흐르는 성질 때문이다. 이런 흐름을 저지하지 않도록 마사지해야 효능을 높일 수 있다.